В этом интервью мы погружаемся в захватывающий мир гонок с препятствиями вместе с Екатериной Пылевой — представительницей этого динамичного и поистине зрелищного вида спорта.
1. Как вы пришли в гонки с препятствиями? Что Вас привлекло в этом виде спорта — экстрим, разнообразие или что-то другое?
Меня вдохновила приятельница. Наблюдала за ее ростом, успехами; понравилось разнообразие ее тренировок.
Это вид спорта, который развивает силу, скорость, ловкость, координацию, прокачивает всё тело.
Также впечатляли результаты участников проекта «Супер ниндзя»)
2. Для непосвященных: что из себя представляют гонки с препятствиями?
Гонки с препятствиями или или Obstacle Course Race (OCR) — это трейловая дистанция от 5 км с большим количеством искусственных и природных препятствий: барьеры, перенос тяжестей, преодоление водных преград, но в основе — разнообразные рукоходы.
3. Какие типы препятствий самые зрелищные, а какие — самые сложные лично для Вас?
В OCR я чуть больше года. Конечно, пока не все препятствия мне даются. Но это дело времени и тренировок.
Самые зрелищные для меня — это рукоходы, связанные с перелётами от одного к другому. Они же и самые сложные в моем случае. Особенно, если это связано с высотой. Очень боюсь высоты, поэтому каждый раз это борьба с самим собой.
4. Как выглядит Ваша типичная подготовка? Что в фокусе: выносливость, функциональные тренировки, работа с хватом, техника лазания?
Это, как раз, всё перечисленное:) плюс бег. Я эти тренировки чередую.
5. В чем главное отличие, скажем, от трейлового бега или классического кросса? Что уникального в гонках с препятствиями?
OCR сложнее, интереснее и разнообразнее. Нужно научиться распределять силы, т.к. их затрачиваешь гораздо больше, чем при обычном беге. На пути могут встретиться препятствия, которые ты никогда не пробовал проходить. Погодные условия могут усложнить не только трассу, но и прохождение рукоходов.
6. Ваш совет тем, кто хочет попробовать свои силы в гонках с препятствиями. С чего стоит начать подготовку и на каком старте дебютировать?
Лучший вариант для начала — это прийти на тренировки к опытному тренеру, который покажет, научит и направит.
Ведь это отдельный вид спорта, где есть своя Федерация.
А впервые принять участие лучше в командном формате, где предусмотрена взаимопомощь и поддержка твоих соратников или в массовом старте/open для любого уровня подготовки.
7. Какие цели вы ставите перед собой в этом сезоне? На каких крупных соревнованиях планируете принять участие?
На данный момент я восстанавливаюсь после травмы, но продолжаю тренироваться в своем режиме и по мере возможности принимать участие в соревнованиях.
Недавно прошла Гонка героев. Скоро состоятся Гонка Урбан и Норд рейс. Жду с нетерпением, как и многие спортсмены-OCR:)
Если вы хотите поделиться своей спортивной историей и вдохновить других, пишите в комментариях под этим постом слово «интервью», и мы с вами свяжемся! Ваш опыт может стать источником мотивации для многих!
